Перебування дітей на свіжому повітрі має велике значення для фізичного розвитку учнів. Прогулянка є першим і найбільш доступним засобом загартовування дитячого організму. Вона сприяє підвищенню його витривалості і стійкості до несприятливих впливів зовнішнього середовища, особливо до простудних захворювань. На прогулянці діти грають, багато рухаються. Рухи підсилюють обмін речовин , кровообіг , газообмін , покращують апетит. Діти вчаться долати різні перешкоди , стають більш рухливими , спритними , сміливими , витривалими . У них виробляються рухові вміння та навички , зміцнюється м’язова система , підвищується життєвий тонус. Прогулянка сприяє розумовому розвитку , так як діти отримують багато нових вражень і знань про навколишній світ.